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Jeden Donnerstag, 18:15 – 19:00 8-Wochenkurs vom 22.1 – 09.04. (ausgenommen 5.3; 12.3;26.3;02.04) Spine & Core  – Wirbelsäulentraining für alle! Einfache und effektive Übungen aus Pilates, Franklin-Methode® und Yoga für einen starken und flexiblen Rücken, mehr Bauchkraft und einen einsatzbereiten Beckenboden! … Weiterlesen →