CARDIAC YOGA – Yoga für Herzpatienten

 CARDIAC YOGA - Yoga für Herzpatienten
Seminarraum Alte Werkstatt

Semesterkurs bis 15.6.2015 an folgenden Terminen:
9.2., 16.2., 2.3., 9.3., 16.3., 23.3., 30.03., 13.4., 20.4., 27.4., 4.5., 11.5., 18.5., 1.6., 8.6., 15.6.


abgestimmt auf die Bedürfnisse von Herzpatienten, Hochdruckpatienten, Stressgeplagten, Unbeweglichen:
Wir lernen, das EINFACHE in den Alltag integrieren: ATMEN, ENTSPANNEN, BEWEGEN ... und dazu sind keine Vorkenntnisse erforderlich!

Auskunft und Anmeldung: Adelheid Follner 0676 922 20 29

 

 

Nia

ist ein ganzheitliches Wellness- und Fitnesskonzept...

Nia ist ein Tanz zwischen Körper, Geist und Seele * ein sanftes Training, das die Gelenke schont * ein intensives Herz-Kreislauftraining mit Musik * für alle Altersklassen und jedes Fitness-Level geeignet * ein ideales und effektives Training auch für Menschen mit Gewichtsproblemen.

Offene Stunden dienstags, 18:30 - 19:30 Uhr und donnerstags, 8:30 - 9:30 Uhr, ausgenommen Schulferien und Feiertage.

Kosten: Einzelstunde € 12,- / 5er-Block € 55,- / 10er-Block € 105,-

Petra Maresch, Certified Nia Green Belt Teacher

Anmeldung unter 0676/633 78 77

Weitere Informationen über Nia www.nianow.com

Still- und Säuglingsgruppe

Herzlich willkommen als Mutter und Vater mit ihrem Kind!
Jedes Treffen gestaltet sich vorrangig durch Ihre aktuellen Fragen und einer Zeit, in der wir mit unserer ganzen Aufmerksamkeit bei den Kindern sind. Spezifische Themen als Impulse werden immer wieder von uns und GastreferentInnen eingebracht.
Termine: Mittwochs 10.9., 24.9., 8.10., 22.10.,5.11.,19.11.,3.12.,17.12.2014 und
7.1.,21.1.,18.2.,25.2.,11.3.,25.3.,8.4.,22.4.,6.5.,20.5.,3.6.,17.6.2015
jeweils 9.30 bis 11.30 Uhr
Euro 22,–/pro Stillgruppe,

Infos: Sabine Wünsche, Hebamme, Stillberaterin, Kinesiologin
0664/610 83 11, www.ichfrischgeboren.at

Qi Gong für Anfänger

jeden Mittwoch von 17:30 bis 18:45 Uhr, ausgenommen Schulferien und Feiertage

Termine:18.2., 25.2., 4.3., 11.3., 18.3., 25.3., 8.4., 15.4., 22.4. und 29.4.2015

VeranstalterIn: Elisabeth í Gerdinum

Entgiftung und Energetisierung des Organismus. Die Übungen sind sehr einfach zu erlernen und führen zu innerer Ausgeglichenheit.

Kosten: 10er Block € 115.- Einzelstunde: € 14,-

Nähere Informationen sowie Anmeldung bei Elisabeth iGerdinum unter 0664/8923756 oder mail@tuwas.at

Yoga – Kraft und Stille

Der Kurs ist für Menschen, die Yoga kennenlernen möchten als auch Yogageübte, die ihre Erfahrungen mit dem Körper, dem Atem und mit Meditation vertiefen möchten, geeignet. Sie bieten dir die Möglichkeit,in die Langsamkeit und in dein Inneres einzutauchen. Langsam zu werden in der Bewegung, im Atem und im Denken und Freude an der Bewegung und an dir selbst zu empfinden. So kann sich Nähe und Liebe zu dir selbst und zum gegenwärtigen Moment entfalten.


An 4 Abenden gibt es anschließend eine 30 minütige Mediation.


Termine: 11.2., 18.2., 25.2., 4.3., 11.3., 18.3., 25.3., 8.4., 15.4., 22.4., 29.4., 6.5., 13.5., 20.5., 27.5., 3.6., 10.6. 2015


Uhrzeit: 19.00-20.30


Auskunft und Anmeldung:


Andrea Holzer, yoga-klosterneuburg.at, m 0681 20927500, andrea.holzer@gmx.at

Nia

ist ein ganzheitliches Wellness- und Fitnesskonzept...

Nia ist ein Tanz zwischen Körper, Geist und Seele * ein sanftes Training, das die Gelenke schont * ein intensives Herz-Kreislauftraining mit Musik * für alle Altersklassen und jedes Fitness-Level geeignet * ein ideales und effektives Training auch für Menschen mit Gewichtsproblemen.

Offene Stunden dienstags, 18:30 - 19:30 Uhr und donnerstags, 8:30 - 9:30 Uhr, ausgenommen Schulferien und Feiertage.

Kosten: Einzelstunde € 12,- / 5er-Block € 55,- / 10er-Block € 105,-

Petra Maresch, Certified Nia Green Belt Teacher

Anmeldung unter 0676/633 78 77

Weitere Informationen über Nia www.nianow.com

ganzheitliche Tanz und Bewegungspädagogik

Einzelsitzungen in ganzheitliche Tanz und Bewegungspädagogik

4.3. 2015 11:00-12:30

9.4. 2015 16:00-17:30

27.3. 13:00-14:30

17.4. 15:30-17:00

Yoga!


Jeden Donnerstag, 19:15 - 20:30 8-Wochenkurs vom 15.1 - 09.04. (ausgenommen 5.3; 12.3;26.3;02.04)



Denise Yoga updogYogapositionen werden, vom Atem getragen und geführt, zu fließenden Bewegungsabfolgen verbunden. Immer wieder verweilen wir in Haltungen länger, entfalten unsere Aufmerksamkeit von Moment zu Moment neu, bis sich Körper, Atem, Herz und Verstand im gemeinsamen Rhythmus bewegen.


Eine körperlich sinnvolle Ausrichtung und gesundes, achtsames Bewegen bilden die Grundlage der Stunde. Geübt wird mit Musik und jede Woche widmet sich einem neuen Schwerpunkt.


Die Übungen können mehr oder weniger dynamisch ausgeführt werden, für jedes Level werden Varianten angeboten! DU bist willkommen!


Yoga!

...fördert mentale und körperliche Kraft, Flexibilität und Ausdauer

...lässt die Gedanken zur Ruhe kommen und baut Stress ab

...schenkt ein geschmeidig-kraftvolles, entspanntes und befreites Körper-Geist-

   Gefühl.


Kursbeitrag: 120 €

Komm gerne zur ersten Stunde und entscheide dann, ob du bleiben magst!



Mag.a Denise Herrera Peña

Yoga & Bewegungsarbeit
www.move-me.at

Meditation und mehr

Meditation und mehr am Morgen

Datum:13.2., 20.2., 27.2., 6.3., 13.3., 20.3., 10.4., 17.4., 24.4., 8.5., 22.5., 29.5., 12.6., 19.6., 26.6.2015

immer 9-10 Uhr

Dich der Stille in Dir zuwenden
Anspannung in Körper und Seele lösen
dem Raum geben, was ist
ganz in Dir ankommen

Der gesamte Semesterbeitrag von 120.- kommt einem Strassenkinder-Schulprojekt der gemeinnützigen Organisation ecohimal.org  zugute.

Information und Anmeldung:
Tanja Täuber
0699 182 03 656, wegbegleitung@gmx.at

Spiel- und BewegungsRaum

SPIEL – und BEWEGUNGSRAUM Lehnergasse, St. Andrä-Wördern

Das eigene Gleichgewicht findet jeder selbst!

Das Angebot:

Start 13.02.2015

• SpielRaum
FR 10:30 – 12:00
8 Vormittage + 2 Abendgespräche
Kosten: 230,– euro

Der Spiel- und BewegungsRaum bietet Zeit und Raum zum Klettern, Rollen, Schwingen, Hüpfen, Balancieren, Forschen… oder einfach nur Zuschauen. Es ist ein Ort das freie Spiel- und Bewegungsentwicklung ermöglicht, ein Ort dass die Kinder zum eigenständigen Erforschen einlädt.
Die Kinder lernen sich und anderen Zeit zu lassen, selbständig zu experimentieren und in Kontakt mit sich , den anderen und ihrer Umgebung zu sein.
Themen wie: beziehungsvolle Pflege, Inneres und Äußeres Gleichgewicht, Still werden und bei sich sein, die Sinne schärfen, die eigenen Fähigkeiten entfalten, Erholung und Ruhe, uvm.. stehen im Mittelpunkt dieses Angebotes.

Für Eltern ist es die Möglichkeit ihr Kind in einer vorbereiteten Umgebung aufmerksam wahrzunehmen, ihr Vertrauen in die Fähigkeiten und die Eigeninitiative des Kindes zu stärken, Zeit zu haben, um einfach da zu sein.

Jeden Tag begegnen wir uns selbst und anderen in verschiedenen Situationen, die mehr oder weniger herausfordernd sind. In den regelmäßigen Abendrunden nehmen wir uns die Zeit, für die Themen die den Eltern im Leben mit ihren Kindern begegnen und sie herausfordern.

Weitere Infos und Anmeldung : Ruxandra Barbu
Ruxandra77@gmx.at
0680/2189760
www.alte-werstatt.org

yoga kurs

mit Stefan und Denise.

Die Leichtigkeit des Seins erleben und sich selbst spüren. Den Moment erkennen, lächeln und im Hier und Jetzt aufgehen. Yoga im Kreis. Geben und nehmen. Das große Ganze Teilen und es in diesem einen Augenblick zelebrieren. Gemeinsam eintauchen in die bunte, vielfältige und malerische Welt des Community Yoga.

14 Einheiten à 90 Minuten:

16.01.2015 18:00 - 19:30 Uhr

23.01.2015 17:15 - 18:45 Uhr

30.01.2015 17:15 - 18:45 Uhr

13.02.2015 17:45 - 19:15 Uhr

20.02.2015 17:45 - 19:15 Uhr

27.02.2015 17:45 - 19:15 Uhr

06.03.2015 17:45 - 19:15 Uhr

13.03.2015 17:45 - 19:15 Uhr

20.03.2015 17:45 - 19:15 Uhr

27.03.2015 17:45 - 19:15 Uhr

10.04.2015 17:45 - 19:15 Uhr

17.04.2015 17:45 - 19:15 Uhr

24.04.2015 17:45 - 19:15 Uhr

08.05.2015 17:45 - 19:15 Uhr
Kosten: € 196,- ; Studententarif € 140,-

Nur mit Voranmeldung. Weitere Infos und Details findest du auf www.loveyoga.at.

Kontakt: Stefan & Denise, 0660/1656775 oder anmeldung@loveyoga.at

Einführung in die buddhistische Meditation

Alle Abende sind in sich geschlossen und können sowohl einzeln als auch fortlaufend besucht werden. Sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene geeignet. Jeder ist herzlich willkommen!


Diese Veranstaltungsreihe bietet Anfängern und Fortgeschrittenen die Möglichkeit Meditation kennen zu lernen und zu vertiefen. Basierend auf dem buddhistischen Text “Einführung in den Buddhismus” eröffnet er uns eine neue Sichtweise, die es uns ermöglicht mit den Herausforderungen des modernen Lebens konstruktiv und gelassen umzugehen.

Der buddhistische Weg der liebenden Güte vermittelt tiefgründige und praktische Methoden, die unser Herz für Liebe und Mitgefühl öffnen. Seit Jahrhunderten haben sie unzählige Menschen inspiriert, tiefe Freude und heitere Gelassenheit in sich zu entdecken. Jetzt haben wir die besondere Gelegenheit durch diese zeitlose Weisheit unser modernes Leben durch Güte und Liebe zu verwandeln.

Jeder Abend besteht aus geleiteten Meditationen und Erklärungen zum Thema.

Wann:

09.01.2015 Der Pfad zur Befreiung - Was ist Nirvana?

23.01.2015 Leiden erkennen, Leiden überwinden - Wir wir den Wunschnach Befreiung entwickeln

06.02.2015 Die drei höheren Schulungen - Kraftvolle Meditationen für Fortschritt auf dem spirituellen Pfad

20.02.2015 Ein Bodhisattva werden - Wir wir den Wunsch entwickeln, Erleuchterung zu erlangen

13.03.2015 Unser Herz für alle Lebewesen öffnen

27.03.2015 Mitgefühl - die Welt der anderen verstehen lernen

10.04.2015 Heldentum aus spiritueller Sicht - Was ist ein Bodhisattva?

24.04.2014 Der Reichtum des Gebens

08.05.2015 Die innere Freiheit reiner Moral

12.06.2015 Geduld - die beste aller Tugenden

26.06.2015 Die Freude des Bemühens

10.07.2015 Der Friede der Konzentration

(jeweils von 19:30 – 21:00 Uhr)

Beitrag 8 Euro pro Veranstaltung.
Keine Voranmeldung erforderlich.

Wer:
Die Vorträge und Meditationen werden von Gen Kelsang Nyima geleitet, buddhistischer Mönch aus Deutschland und langjähriger Schüler von Geshe Kelsang Gyatso.
Kontaktnummer: 01 911 1841, Ansprechperson: Felicitas Sommer

Petra trainiert

jeden Montag von 08:30 bis 09:45 Uhr

TANZ für Kinder

Tanz für 5 - 7 jährige Mädchen und Buben
Montag, 14.20 – 15.10

In diesem Kurs soll vor allem die Begeisterung der Kinder am Tanzen, an Rhythmus und Musik geweckt und erweitert werden.

Das Experimentieren mit dem eigenen tänzerischen Bewegungsausdruck in der Gruppe wird mit Bewegungsgeschichten und Gestaltungen, Improvisationen, Tänzen und schwungvollen Choreographien unterstützt.
(mehr…)

TANZ für Kinder

Tanz für 5 - 7 jährige Mädchen und Buben
Montag, 14.20 – 15.10

In diesem Kurs soll vor allem die Begeisterung der Kinder am Tanzen, an Rhythmus und Musik geweckt und erweitert werden.

Das Experimentieren mit dem eigenen tänzerischen Bewegungsausdruck in der Gruppe wird mit Bewegungsgeschichten und Gestaltungen, Improvisationen, Tänzen und schwungvollen Choreographien unterstützt.
(mehr…)

CARDIAC YOGA – Yoga für Herzpatienten

 CARDIAC YOGA - Yoga für Herzpatienten
Seminarraum Alte Werkstatt

Semesterkurs bis 15.6.2015 an folgenden Terminen:
9.2., 16.2., 2.3., 9.3., 16.3., 23.3., 30.03., 13.4., 20.4., 27.4., 4.5., 11.5., 18.5., 1.6., 8.6., 15.6.


abgestimmt auf die Bedürfnisse von Herzpatienten, Hochdruckpatienten, Stressgeplagten, Unbeweglichen:
Wir lernen, das EINFACHE in den Alltag integrieren: ATMEN, ENTSPANNEN, BEWEGEN ... und dazu sind keine Vorkenntnisse erforderlich!

Auskunft und Anmeldung: Adelheid Follner 0676 922 20 29

 

 

Yoga für Fortgeschrittene

Yoga für Fortgeschrittene
Seminarraum Alte Werkstatt

Wir üben uns  gemeinsam in Haltungen aus dem klassischen  Yoga nach Sivananda (Rishikesh Reihe) ohne Ehrgeiz aber mit Achtsamkeit und aufmerksamer Körperwahrnehmung. Vorkenntnisse erwünscht, Anfänger willkommen (nach Rücksprache).

Semesterkurs jeden Montag um 18 Uhr 30  (außer am 23.2.) nicht an Feiertagen oder in den Schulferien.

Auskunft und Anmeldung: Adelheid Follner 0676 922 20 29 oder adelheid.follner@aon.at

SpielRaum

mit Beate Leyrer  dienstags von 09:00-10:30, Sommersemester ab 24.02.-30.06.15

Veranstalterin: Mag. Beate Leyrer Tel: 02242 38582 E: leyberl@gmx.at

SpielRaum für Grosse und Kleine mit Beate Leyrer

Der SpielRaum ist ein offener Erfahrungsungsraum für freies Spiel und freie Bewegung für Kinder im Alter von 6 Monaten bis 3 Jahren und ihre Eltern.In vorbereiteter Umgebung können Eltern beim selbstständigen Spiel ihrer Kinder gegenwärtig sein. An den kontinuierlichen Elternabenden werden Anliegen fortlaufend begleitet. Sie dienen als Raum für Austausch, Reflexion und Information.

Mag. Beate Leyrer, Spiel-und Theaterpädagogin, Lehrbeauftragte für Körpersprache und Improvisation, Mutter von 2 Söhnen

Nia

ist ein ganzheitliches Wellness- und Fitnesskonzept...

Nia ist ein Tanz zwischen Körper, Geist und Seele * ein sanftes Training, das die Gelenke schont * ein intensives Herz-Kreislauftraining mit Musik * für alle Altersklassen und jedes Fitness-Level geeignet * ein ideales und effektives Training auch für Menschen mit Gewichtsproblemen.

Offene Stunden dienstags, 18:30 - 19:30 Uhr und donnerstags, 8:30 - 9:30 Uhr, ausgenommen Schulferien und Feiertage.

Kosten: Einzelstunde € 12,- / 5er-Block € 55,- / 10er-Block € 105,-

Petra Maresch, Certified Nia Green Belt Teacher

Anmeldung unter 0676/633 78 77

Weitere Informationen über Nia www.nianow.com

Qi Gong für Anfänger

jeden Mittwoch von 17:30 bis 18:45 Uhr, ausgenommen Schulferien und Feiertage

Termine:18.2., 25.2., 4.3., 11.3., 18.3., 25.3., 8.4., 15.4., 22.4. und 29.4.2015

VeranstalterIn: Elisabeth í Gerdinum

Entgiftung und Energetisierung des Organismus. Die Übungen sind sehr einfach zu erlernen und führen zu innerer Ausgeglichenheit.

Kosten: 10er Block € 115.- Einzelstunde: € 14,-

Nähere Informationen sowie Anmeldung bei Elisabeth iGerdinum unter 0664/8923756 oder mail@tuwas.at

Yoga – Kraft und Stille

Der Kurs ist für Menschen, die Yoga kennenlernen möchten als auch Yogageübte, die ihre Erfahrungen mit dem Körper, dem Atem und mit Meditation vertiefen möchten, geeignet. Sie bieten dir die Möglichkeit,in die Langsamkeit und in dein Inneres einzutauchen. Langsam zu werden in der Bewegung, im Atem und im Denken und Freude an der Bewegung und an dir selbst zu empfinden. So kann sich Nähe und Liebe zu dir selbst und zum gegenwärtigen Moment entfalten.


An 4 Abenden gibt es anschließend eine 30 minütige Mediation.


Termine: 11.2., 18.2., 25.2., 4.3., 11.3., 18.3., 25.3., 8.4., 15.4., 22.4., 29.4., 6.5., 13.5., 20.5., 27.5., 3.6., 10.6. 2015


Uhrzeit: 19.00-20.30


Auskunft und Anmeldung:


Andrea Holzer, yoga-klosterneuburg.at, m 0681 20927500, andrea.holzer@gmx.at

Nia

ist ein ganzheitliches Wellness- und Fitnesskonzept...

Nia ist ein Tanz zwischen Körper, Geist und Seele * ein sanftes Training, das die Gelenke schont * ein intensives Herz-Kreislauftraining mit Musik * für alle Altersklassen und jedes Fitness-Level geeignet * ein ideales und effektives Training auch für Menschen mit Gewichtsproblemen.

Offene Stunden dienstags, 18:30 - 19:30 Uhr und donnerstags, 8:30 - 9:30 Uhr, ausgenommen Schulferien und Feiertage.

Kosten: Einzelstunde € 12,- / 5er-Block € 55,- / 10er-Block € 105,-

Petra Maresch, Certified Nia Green Belt Teacher

Anmeldung unter 0676/633 78 77

Weitere Informationen über Nia www.nianow.com

Spine & Core Wirbelsäulentraining

Spine & Core - Wirbelsäulentraining für alle!

Einfache und effektive Übungen aus Pilates, Franklin-Methode® und Yoga für einen starken und flexiblen Rücken, mehr Bauchkraft und einen einsatzbereiten Beckenboden!

Mehr Gleichgewicht und positives Körperbewusstsein, straffere Konturen und eine verbesserte Haltung durch intelligentes körperliches und mentales Training.

Veränderung ist in jedem Augenblick möglich! Beginne JETZT für deine Gesundheit und dein Wohlbefinden AKTIV zu werden!

Für jedes Alter und Fitnesslevel geeignet.

Kursbeitrag für 8 Wochen: 120 €

Kurs am Donnerstag, 16.04., 30.04., 07.05., 21.05., 28.05., 18.06., 25.06. und 02.07.2015
von 18:00 - 19:00 8-Wochenkurs
Alte Werkstatt, Lehnergasse 17, St. Andrä Wördern

Information und Anmeldung: niceto@move-me.at 0650-5896589 www.move-me.at

Yoga!

Yoga!

… fördert mentale und körperliche Kraft, Flexibilität und Ausdauer
… lässt die Gedanken zur Ruhe kommen und baut Stress ab
… schenkt ein geschmeidig-kraftvolles, entspanntes und befreites Körper-Geist-
Gefühl.

Mit Erfahrung oder neu dabei, du bist willkommen, findest deine Herausforderung ohne den Atem oder dein Lächeln zu verlieren!

Du bist willkommen, egal ob du neu einsteigst oder Erfahrung hast!
Wir üben dynamisch! Deinen Bedürfnissen entsprechend zeige ich dir Variationen die dich herausfordern und dabei noch gut atmen und immer noch lächeln lassen.

Kurs am Donnerstag, 16.04., 30.04., 07.05., 21.05., 28.05., 18.06., 25.06. und 02.07.2015
von 19:15 - 20:30 8-Wochenkurs

Alte Werkstatt, Lehnergasse 17, St. Andrä Wördern

Information und Anmeldung: niceto@move-me.at 0650-5896589 www.move-me.at

Kursbeitrag für 8 Wochen: 120 €
Komm gerne zur ersten Stunde und entscheide dann, ob du bleiben magst!

Meditation und mehr

Meditation und mehr am Morgen

Datum:13.2., 20.2., 27.2., 6.3., 13.3., 20.3., 10.4., 17.4., 24.4., 8.5., 22.5., 29.5., 12.6., 19.6., 26.6.2015

immer 9-10 Uhr

Dich der Stille in Dir zuwenden
Anspannung in Körper und Seele lösen
dem Raum geben, was ist
ganz in Dir ankommen

Der gesamte Semesterbeitrag von 120.- kommt einem Strassenkinder-Schulprojekt der gemeinnützigen Organisation ecohimal.org  zugute.

Information und Anmeldung:
Tanja Täuber
0699 182 03 656, wegbegleitung@gmx.at

ganzheitliche Tanz und Bewegungspädagogik

Einzelsitzungen in ganzheitliche Tanz und Bewegungspädagogik

4.3. 2015 11:00-12:30

9.4. 2015 16:00-17:30

27.3. 13:00-14:30

17.4. 15:30-17:00

yoga kurs

mit Stefan und Denise.

Die Leichtigkeit des Seins erleben und sich selbst spüren. Den Moment erkennen, lächeln und im Hier und Jetzt aufgehen. Yoga im Kreis. Geben und nehmen. Das große Ganze Teilen und es in diesem einen Augenblick zelebrieren. Gemeinsam eintauchen in die bunte, vielfältige und malerische Welt des Community Yoga.

14 Einheiten à 90 Minuten:

16.01.2015 18:00 - 19:30 Uhr

23.01.2015 17:15 - 18:45 Uhr

30.01.2015 17:15 - 18:45 Uhr

13.02.2015 17:45 - 19:15 Uhr

20.02.2015 17:45 - 19:15 Uhr

27.02.2015 17:45 - 19:15 Uhr

06.03.2015 17:45 - 19:15 Uhr

13.03.2015 17:45 - 19:15 Uhr

20.03.2015 17:45 - 19:15 Uhr

27.03.2015 17:45 - 19:15 Uhr

10.04.2015 17:45 - 19:15 Uhr

17.04.2015 17:45 - 19:15 Uhr

24.04.2015 17:45 - 19:15 Uhr

08.05.2015 17:45 - 19:15 Uhr
Kosten: € 196,- ; Studententarif € 140,-

Nur mit Voranmeldung. Weitere Infos und Details findest du auf www.loveyoga.at.

Kontakt: Stefan & Denise, 0660/1656775 oder anmeldung@loveyoga.at

Ibros choreo

Sonntag, den 19.04.2015 von 11:30 - 13:30

Sonntag, den 26.04.2015 von 11:30 - 13:30

 

 

Petra trainiert

jeden Montag von 08:30 bis 09:45 Uhr

TANZ für Kinder

Tanz für 5 - 7 jährige Mädchen und Buben
Montag, 14.20 – 15.10

In diesem Kurs soll vor allem die Begeisterung der Kinder am Tanzen, an Rhythmus und Musik geweckt und erweitert werden.

Das Experimentieren mit dem eigenen tänzerischen Bewegungsausdruck in der Gruppe wird mit Bewegungsgeschichten und Gestaltungen, Improvisationen, Tänzen und schwungvollen Choreographien unterstützt.
(mehr…)

TANZ für Kinder

Tanz für 5 - 7 jährige Mädchen und Buben
Montag, 14.20 – 15.10

In diesem Kurs soll vor allem die Begeisterung der Kinder am Tanzen, an Rhythmus und Musik geweckt und erweitert werden.

Das Experimentieren mit dem eigenen tänzerischen Bewegungsausdruck in der Gruppe wird mit Bewegungsgeschichten und Gestaltungen, Improvisationen, Tänzen und schwungvollen Choreographien unterstützt.
(mehr…)

CARDIAC YOGA – Yoga für Herzpatienten

 CARDIAC YOGA - Yoga für Herzpatienten
Seminarraum Alte Werkstatt

Semesterkurs bis 15.6.2015 an folgenden Terminen:
9.2., 16.2., 2.3., 9.3., 16.3., 23.3., 30.03., 13.4., 20.4., 27.4., 4.5., 11.5., 18.5., 1.6., 8.6., 15.6.


abgestimmt auf die Bedürfnisse von Herzpatienten, Hochdruckpatienten, Stressgeplagten, Unbeweglichen:
Wir lernen, das EINFACHE in den Alltag integrieren: ATMEN, ENTSPANNEN, BEWEGEN ... und dazu sind keine Vorkenntnisse erforderlich!

Auskunft und Anmeldung: Adelheid Follner 0676 922 20 29

 

 

Yoga für Fortgeschrittene

Yoga für Fortgeschrittene
Seminarraum Alte Werkstatt

Wir üben uns  gemeinsam in Haltungen aus dem klassischen  Yoga nach Sivananda (Rishikesh Reihe) ohne Ehrgeiz aber mit Achtsamkeit und aufmerksamer Körperwahrnehmung. Vorkenntnisse erwünscht, Anfänger willkommen (nach Rücksprache).

Semesterkurs jeden Montag um 18 Uhr 30  (außer am 23.2.) nicht an Feiertagen oder in den Schulferien.

Auskunft und Anmeldung: Adelheid Follner 0676 922 20 29 oder adelheid.follner@aon.at

SpielRaum

mit Beate Leyrer  dienstags von 09:00-10:30, Sommersemester ab 24.02.-30.06.15

Veranstalterin: Mag. Beate Leyrer Tel: 02242 38582 E: leyberl@gmx.at

SpielRaum für Grosse und Kleine mit Beate Leyrer

Der SpielRaum ist ein offener Erfahrungsungsraum für freies Spiel und freie Bewegung für Kinder im Alter von 6 Monaten bis 3 Jahren und ihre Eltern.In vorbereiteter Umgebung können Eltern beim selbstständigen Spiel ihrer Kinder gegenwärtig sein. An den kontinuierlichen Elternabenden werden Anliegen fortlaufend begleitet. Sie dienen als Raum für Austausch, Reflexion und Information.

Mag. Beate Leyrer, Spiel-und Theaterpädagogin, Lehrbeauftragte für Körpersprache und Improvisation, Mutter von 2 Söhnen

Nia

ist ein ganzheitliches Wellness- und Fitnesskonzept...

Nia ist ein Tanz zwischen Körper, Geist und Seele * ein sanftes Training, das die Gelenke schont * ein intensives Herz-Kreislauftraining mit Musik * für alle Altersklassen und jedes Fitness-Level geeignet * ein ideales und effektives Training auch für Menschen mit Gewichtsproblemen.

Offene Stunden dienstags, 18:30 - 19:30 Uhr und donnerstags, 8:30 - 9:30 Uhr, ausgenommen Schulferien und Feiertage.

Kosten: Einzelstunde € 12,- / 5er-Block € 55,- / 10er-Block € 105,-

Petra Maresch, Certified Nia Green Belt Teacher

Anmeldung unter 0676/633 78 77

Weitere Informationen über Nia www.nianow.com

Still- und Säuglingsgruppe

Herzlich willkommen als Mutter und Vater mit ihrem Kind!
Jedes Treffen gestaltet sich vorrangig durch Ihre aktuellen Fragen und einer Zeit, in der wir mit unserer ganzen Aufmerksamkeit bei den Kindern sind. Spezifische Themen als Impulse werden immer wieder von uns und GastreferentInnen eingebracht.
Termine: Mittwochs 10.9., 24.9., 8.10., 22.10.,5.11.,19.11.,3.12.,17.12.2014 und
7.1.,21.1.,18.2.,25.2.,11.3.,25.3.,8.4.,22.4.,6.5.,20.5.,3.6.,17.6.2015
jeweils 9.30 bis 11.30 Uhr
Euro 22,–/pro Stillgruppe,

Infos: Sabine Wünsche, Hebamme, Stillberaterin, Kinesiologin
0664/610 83 11, www.ichfrischgeboren.at

Qi Gong für Anfänger

jeden Mittwoch von 17:30 bis 18:45 Uhr, ausgenommen Schulferien und Feiertage

Termine:18.2., 25.2., 4.3., 11.3., 18.3., 25.3., 8.4., 15.4., 22.4. und 29.4.2015

VeranstalterIn: Elisabeth í Gerdinum

Entgiftung und Energetisierung des Organismus. Die Übungen sind sehr einfach zu erlernen und führen zu innerer Ausgeglichenheit.

Kosten: 10er Block € 115.- Einzelstunde: € 14,-

Nähere Informationen sowie Anmeldung bei Elisabeth iGerdinum unter 0664/8923756 oder mail@tuwas.at

Yoga – Kraft und Stille

Der Kurs ist für Menschen, die Yoga kennenlernen möchten als auch Yogageübte, die ihre Erfahrungen mit dem Körper, dem Atem und mit Meditation vertiefen möchten, geeignet. Sie bieten dir die Möglichkeit,in die Langsamkeit und in dein Inneres einzutauchen. Langsam zu werden in der Bewegung, im Atem und im Denken und Freude an der Bewegung und an dir selbst zu empfinden. So kann sich Nähe und Liebe zu dir selbst und zum gegenwärtigen Moment entfalten.


An 4 Abenden gibt es anschließend eine 30 minütige Mediation.


Termine: 11.2., 18.2., 25.2., 4.3., 11.3., 18.3., 25.3., 8.4., 15.4., 22.4., 29.4., 6.5., 13.5., 20.5., 27.5., 3.6., 10.6. 2015


Uhrzeit: 19.00-20.30


Auskunft und Anmeldung:


Andrea Holzer, yoga-klosterneuburg.at, m 0681 20927500, andrea.holzer@gmx.at

Nia

ist ein ganzheitliches Wellness- und Fitnesskonzept...

Nia ist ein Tanz zwischen Körper, Geist und Seele * ein sanftes Training, das die Gelenke schont * ein intensives Herz-Kreislauftraining mit Musik * für alle Altersklassen und jedes Fitness-Level geeignet * ein ideales und effektives Training auch für Menschen mit Gewichtsproblemen.

Offene Stunden dienstags, 18:30 - 19:30 Uhr und donnerstags, 8:30 - 9:30 Uhr, ausgenommen Schulferien und Feiertage.

Kosten: Einzelstunde € 12,- / 5er-Block € 55,- / 10er-Block € 105,-

Petra Maresch, Certified Nia Green Belt Teacher

Anmeldung unter 0676/633 78 77

Weitere Informationen über Nia www.nianow.com

Contact Improvisation

23.4.2015

17:30-20:30

Meditation und mehr

Meditation und mehr am Morgen

Datum:13.2., 20.2., 27.2., 6.3., 13.3., 20.3., 10.4., 17.4., 24.4., 8.5., 22.5., 29.5., 12.6., 19.6., 26.6.2015

immer 9-10 Uhr

Dich der Stille in Dir zuwenden
Anspannung in Körper und Seele lösen
dem Raum geben, was ist
ganz in Dir ankommen

Der gesamte Semesterbeitrag von 120.- kommt einem Strassenkinder-Schulprojekt der gemeinnützigen Organisation ecohimal.org  zugute.

Information und Anmeldung:
Tanja Täuber
0699 182 03 656, wegbegleitung@gmx.at

Puppentheater für Kinder

Jeweils FREITAG um 15:30
26. 9. Stoffel hat Geburtstag
24. 10. Stoffel und der kleine Ausreißer
28. 11. Stoffels kleine Laterne
19. 12. Stoffels Weihnachtsstern
30. 1. 2015 Stoffel und die Eisprinzessin
27. 2. Stoffel im Fasching
27. 3 Stoffel im Zauberwald
24. 4. Stoffel und der Räuber Rotbart
29. 5. Stoffel und die Nixe

Veranstalter: Karin Duit
email: k_duit@yahoo.de
tel: 0664 864 83 08
www.märchen-und-mehr.at

yoga kurs

mit Stefan und Denise.

Die Leichtigkeit des Seins erleben und sich selbst spüren. Den Moment erkennen, lächeln und im Hier und Jetzt aufgehen. Yoga im Kreis. Geben und nehmen. Das große Ganze Teilen und es in diesem einen Augenblick zelebrieren. Gemeinsam eintauchen in die bunte, vielfältige und malerische Welt des Community Yoga.

14 Einheiten à 90 Minuten:

16.01.2015 18:00 - 19:30 Uhr

23.01.2015 17:15 - 18:45 Uhr

30.01.2015 17:15 - 18:45 Uhr

13.02.2015 17:45 - 19:15 Uhr

20.02.2015 17:45 - 19:15 Uhr

27.02.2015 17:45 - 19:15 Uhr

06.03.2015 17:45 - 19:15 Uhr

13.03.2015 17:45 - 19:15 Uhr

20.03.2015 17:45 - 19:15 Uhr

27.03.2015 17:45 - 19:15 Uhr

10.04.2015 17:45 - 19:15 Uhr

17.04.2015 17:45 - 19:15 Uhr

24.04.2015 17:45 - 19:15 Uhr

08.05.2015 17:45 - 19:15 Uhr
Kosten: € 196,- ; Studententarif € 140,-

Nur mit Voranmeldung. Weitere Infos und Details findest du auf www.loveyoga.at.

Kontakt: Stefan & Denise, 0660/1656775 oder anmeldung@loveyoga.at

Einführung in die buddhistische Meditation

Alle Abende sind in sich geschlossen und können sowohl einzeln als auch fortlaufend besucht werden. Sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene geeignet. Jeder ist herzlich willkommen!


Diese Veranstaltungsreihe bietet Anfängern und Fortgeschrittenen die Möglichkeit Meditation kennen zu lernen und zu vertiefen. Basierend auf dem buddhistischen Text “Einführung in den Buddhismus” eröffnet er uns eine neue Sichtweise, die es uns ermöglicht mit den Herausforderungen des modernen Lebens konstruktiv und gelassen umzugehen.

Der buddhistische Weg der liebenden Güte vermittelt tiefgründige und praktische Methoden, die unser Herz für Liebe und Mitgefühl öffnen. Seit Jahrhunderten haben sie unzählige Menschen inspiriert, tiefe Freude und heitere Gelassenheit in sich zu entdecken. Jetzt haben wir die besondere Gelegenheit durch diese zeitlose Weisheit unser modernes Leben durch Güte und Liebe zu verwandeln.

Jeder Abend besteht aus geleiteten Meditationen und Erklärungen zum Thema.

Wann:

09.01.2015 Der Pfad zur Befreiung - Was ist Nirvana?

23.01.2015 Leiden erkennen, Leiden überwinden - Wir wir den Wunschnach Befreiung entwickeln

06.02.2015 Die drei höheren Schulungen - Kraftvolle Meditationen für Fortschritt auf dem spirituellen Pfad

20.02.2015 Ein Bodhisattva werden - Wir wir den Wunsch entwickeln, Erleuchterung zu erlangen

13.03.2015 Unser Herz für alle Lebewesen öffnen

27.03.2015 Mitgefühl - die Welt der anderen verstehen lernen

10.04.2015 Heldentum aus spiritueller Sicht - Was ist ein Bodhisattva?

24.04.2014 Der Reichtum des Gebens

08.05.2015 Die innere Freiheit reiner Moral

12.06.2015 Geduld - die beste aller Tugenden

26.06.2015 Die Freude des Bemühens

10.07.2015 Der Friede der Konzentration

(jeweils von 19:30 – 21:00 Uhr)

Beitrag 8 Euro pro Veranstaltung.
Keine Voranmeldung erforderlich.

Wer:
Die Vorträge und Meditationen werden von Gen Kelsang Nyima geleitet, buddhistischer Mönch aus Deutschland und langjähriger Schüler von Geshe Kelsang Gyatso.
Kontaktnummer: 01 911 1841, Ansprechperson: Felicitas Sommer

Power Workshop

Samstag, den 25.04.2015 von 15.00-18.00 Uhr
Freitag, den 15.05.2015 von 18.00-21.00 Uhr
Freitag, den 19.06.2015 von 18.00-21.00 Uhr
Samstag, den 04.07.2015 von 15.00-18.00 Uhr

Birgit Steinböck
Dipl. Bewegungspädagogin nach der Franklin Methode
Dipl. Pilates Trainerin

Tel.: 0676/ 533 82 52

Ibros choreo

Sonntag, den 19.04.2015 von 11:30 - 13:30

Sonntag, den 26.04.2015 von 11:30 - 13:30

 

 

Petra trainiert

jeden Montag von 08:30 bis 09:45 Uhr

TANZ für Kinder

Tanz für 5 - 7 jährige Mädchen und Buben
Montag, 14.20 – 15.10

In diesem Kurs soll vor allem die Begeisterung der Kinder am Tanzen, an Rhythmus und Musik geweckt und erweitert werden.

Das Experimentieren mit dem eigenen tänzerischen Bewegungsausdruck in der Gruppe wird mit Bewegungsgeschichten und Gestaltungen, Improvisationen, Tänzen und schwungvollen Choreographien unterstützt.
(mehr…)

TANZ für Kinder

Tanz für 5 - 7 jährige Mädchen und Buben
Montag, 14.20 – 15.10

In diesem Kurs soll vor allem die Begeisterung der Kinder am Tanzen, an Rhythmus und Musik geweckt und erweitert werden.

Das Experimentieren mit dem eigenen tänzerischen Bewegungsausdruck in der Gruppe wird mit Bewegungsgeschichten und Gestaltungen, Improvisationen, Tänzen und schwungvollen Choreographien unterstützt.
(mehr…)

CARDIAC YOGA – Yoga für Herzpatienten

 CARDIAC YOGA - Yoga für Herzpatienten
Seminarraum Alte Werkstatt

Semesterkurs bis 15.6.2015 an folgenden Terminen:
9.2., 16.2., 2.3., 9.3., 16.3., 23.3., 30.03., 13.4., 20.4., 27.4., 4.5., 11.5., 18.5., 1.6., 8.6., 15.6.


abgestimmt auf die Bedürfnisse von Herzpatienten, Hochdruckpatienten, Stressgeplagten, Unbeweglichen:
Wir lernen, das EINFACHE in den Alltag integrieren: ATMEN, ENTSPANNEN, BEWEGEN ... und dazu sind keine Vorkenntnisse erforderlich!

Auskunft und Anmeldung: Adelheid Follner 0676 922 20 29

 

 

Yoga für Fortgeschrittene

Yoga für Fortgeschrittene
Seminarraum Alte Werkstatt

Wir üben uns  gemeinsam in Haltungen aus dem klassischen  Yoga nach Sivananda (Rishikesh Reihe) ohne Ehrgeiz aber mit Achtsamkeit und aufmerksamer Körperwahrnehmung. Vorkenntnisse erwünscht, Anfänger willkommen (nach Rücksprache).

Semesterkurs jeden Montag um 18 Uhr 30  (außer am 23.2.) nicht an Feiertagen oder in den Schulferien.

Auskunft und Anmeldung: Adelheid Follner 0676 922 20 29 oder adelheid.follner@aon.at

SpielRaum

mit Beate Leyrer  dienstags von 09:00-10:30, Sommersemester ab 24.02.-30.06.15

Veranstalterin: Mag. Beate Leyrer Tel: 02242 38582 E: leyberl@gmx.at

SpielRaum für Grosse und Kleine mit Beate Leyrer

Der SpielRaum ist ein offener Erfahrungsungsraum für freies Spiel und freie Bewegung für Kinder im Alter von 6 Monaten bis 3 Jahren und ihre Eltern.In vorbereiteter Umgebung können Eltern beim selbstständigen Spiel ihrer Kinder gegenwärtig sein. An den kontinuierlichen Elternabenden werden Anliegen fortlaufend begleitet. Sie dienen als Raum für Austausch, Reflexion und Information.

Mag. Beate Leyrer, Spiel-und Theaterpädagogin, Lehrbeauftragte für Körpersprache und Improvisation, Mutter von 2 Söhnen

Nia

ist ein ganzheitliches Wellness- und Fitnesskonzept...

Nia ist ein Tanz zwischen Körper, Geist und Seele * ein sanftes Training, das die Gelenke schont * ein intensives Herz-Kreislauftraining mit Musik * für alle Altersklassen und jedes Fitness-Level geeignet * ein ideales und effektives Training auch für Menschen mit Gewichtsproblemen.

Offene Stunden dienstags, 18:30 - 19:30 Uhr und donnerstags, 8:30 - 9:30 Uhr, ausgenommen Schulferien und Feiertage.

Kosten: Einzelstunde € 12,- / 5er-Block € 55,- / 10er-Block € 105,-

Petra Maresch, Certified Nia Green Belt Teacher

Anmeldung unter 0676/633 78 77

Weitere Informationen über Nia www.nianow.com

Qi Gong für Anfänger

jeden Mittwoch von 17:30 bis 18:45 Uhr, ausgenommen Schulferien und Feiertage

Termine:18.2., 25.2., 4.3., 11.3., 18.3., 25.3., 8.4., 15.4., 22.4. und 29.4.2015

VeranstalterIn: Elisabeth í Gerdinum

Entgiftung und Energetisierung des Organismus. Die Übungen sind sehr einfach zu erlernen und führen zu innerer Ausgeglichenheit.

Kosten: 10er Block € 115.- Einzelstunde: € 14,-

Nähere Informationen sowie Anmeldung bei Elisabeth iGerdinum unter 0664/8923756 oder mail@tuwas.at

Yoga – Kraft und Stille

Der Kurs ist für Menschen, die Yoga kennenlernen möchten als auch Yogageübte, die ihre Erfahrungen mit dem Körper, dem Atem und mit Meditation vertiefen möchten, geeignet. Sie bieten dir die Möglichkeit,in die Langsamkeit und in dein Inneres einzutauchen. Langsam zu werden in der Bewegung, im Atem und im Denken und Freude an der Bewegung und an dir selbst zu empfinden. So kann sich Nähe und Liebe zu dir selbst und zum gegenwärtigen Moment entfalten.


An 4 Abenden gibt es anschließend eine 30 minütige Mediation.


Termine: 11.2., 18.2., 25.2., 4.3., 11.3., 18.3., 25.3., 8.4., 15.4., 22.4., 29.4., 6.5., 13.5., 20.5., 27.5., 3.6., 10.6. 2015


Uhrzeit: 19.00-20.30


Auskunft und Anmeldung:


Andrea Holzer, yoga-klosterneuburg.at, m 0681 20927500, andrea.holzer@gmx.at

Nia

ist ein ganzheitliches Wellness- und Fitnesskonzept...

Nia ist ein Tanz zwischen Körper, Geist und Seele * ein sanftes Training, das die Gelenke schont * ein intensives Herz-Kreislauftraining mit Musik * für alle Altersklassen und jedes Fitness-Level geeignet * ein ideales und effektives Training auch für Menschen mit Gewichtsproblemen.

Offene Stunden dienstags, 18:30 - 19:30 Uhr und donnerstags, 8:30 - 9:30 Uhr, ausgenommen Schulferien und Feiertage.

Kosten: Einzelstunde € 12,- / 5er-Block € 55,- / 10er-Block € 105,-

Petra Maresch, Certified Nia Green Belt Teacher

Anmeldung unter 0676/633 78 77

Weitere Informationen über Nia www.nianow.com

Spine & Core Wirbelsäulentraining

Spine & Core - Wirbelsäulentraining für alle!

Einfache und effektive Übungen aus Pilates, Franklin-Methode® und Yoga für einen starken und flexiblen Rücken, mehr Bauchkraft und einen einsatzbereiten Beckenboden!

Mehr Gleichgewicht und positives Körperbewusstsein, straffere Konturen und eine verbesserte Haltung durch intelligentes körperliches und mentales Training.

Veränderung ist in jedem Augenblick möglich! Beginne JETZT für deine Gesundheit und dein Wohlbefinden AKTIV zu werden!

Für jedes Alter und Fitnesslevel geeignet.

Kursbeitrag für 8 Wochen: 120 €

Kurs am Donnerstag, 16.04., 30.04., 07.05., 21.05., 28.05., 18.06., 25.06. und 02.07.2015
von 18:00 - 19:00 8-Wochenkurs
Alte Werkstatt, Lehnergasse 17, St. Andrä Wördern

Information und Anmeldung: niceto@move-me.at 0650-5896589 www.move-me.at

Yoga!

Yoga!

… fördert mentale und körperliche Kraft, Flexibilität und Ausdauer
… lässt die Gedanken zur Ruhe kommen und baut Stress ab
… schenkt ein geschmeidig-kraftvolles, entspanntes und befreites Körper-Geist-
Gefühl.

Mit Erfahrung oder neu dabei, du bist willkommen, findest deine Herausforderung ohne den Atem oder dein Lächeln zu verlieren!

Du bist willkommen, egal ob du neu einsteigst oder Erfahrung hast!
Wir üben dynamisch! Deinen Bedürfnissen entsprechend zeige ich dir Variationen die dich herausfordern und dabei noch gut atmen und immer noch lächeln lassen.

Kurs am Donnerstag, 16.04., 30.04., 07.05., 21.05., 28.05., 18.06., 25.06. und 02.07.2015
von 19:15 - 20:30 8-Wochenkurs

Alte Werkstatt, Lehnergasse 17, St. Andrä Wördern

Information und Anmeldung: niceto@move-me.at 0650-5896589 www.move-me.at

Kursbeitrag für 8 Wochen: 120 €
Komm gerne zur ersten Stunde und entscheide dann, ob du bleiben magst!

Petra trainiert

jeden Montag von 08:30 bis 09:45 Uhr

TANZ für Kinder

Tanz für 5 - 7 jährige Mädchen und Buben
Montag, 14.20 – 15.10

In diesem Kurs soll vor allem die Begeisterung der Kinder am Tanzen, an Rhythmus und Musik geweckt und erweitert werden.

Das Experimentieren mit dem eigenen tänzerischen Bewegungsausdruck in der Gruppe wird mit Bewegungsgeschichten und Gestaltungen, Improvisationen, Tänzen und schwungvollen Choreographien unterstützt.
(mehr…)

TANZ für Kinder

Tanz für 5 - 7 jährige Mädchen und Buben
Montag, 14.20 – 15.10

In diesem Kurs soll vor allem die Begeisterung der Kinder am Tanzen, an Rhythmus und Musik geweckt und erweitert werden.

Das Experimentieren mit dem eigenen tänzerischen Bewegungsausdruck in der Gruppe wird mit Bewegungsgeschichten und Gestaltungen, Improvisationen, Tänzen und schwungvollen Choreographien unterstützt.
(mehr…)

CARDIAC YOGA – Yoga für Herzpatienten

 CARDIAC YOGA - Yoga für Herzpatienten
Seminarraum Alte Werkstatt

Semesterkurs bis 15.6.2015 an folgenden Terminen:
9.2., 16.2., 2.3., 9.3., 16.3., 23.3., 30.03., 13.4., 20.4., 27.4., 4.5., 11.5., 18.5., 1.6., 8.6., 15.6.


abgestimmt auf die Bedürfnisse von Herzpatienten, Hochdruckpatienten, Stressgeplagten, Unbeweglichen:
Wir lernen, das EINFACHE in den Alltag integrieren: ATMEN, ENTSPANNEN, BEWEGEN ... und dazu sind keine Vorkenntnisse erforderlich!

Auskunft und Anmeldung: Adelheid Follner 0676 922 20 29

 

 

Yoga für Fortgeschrittene

Yoga für Fortgeschrittene
Seminarraum Alte Werkstatt

Wir üben uns  gemeinsam in Haltungen aus dem klassischen  Yoga nach Sivananda (Rishikesh Reihe) ohne Ehrgeiz aber mit Achtsamkeit und aufmerksamer Körperwahrnehmung. Vorkenntnisse erwünscht, Anfänger willkommen (nach Rücksprache).

Semesterkurs jeden Montag um 18 Uhr 30  (außer am 23.2.) nicht an Feiertagen oder in den Schulferien.

Auskunft und Anmeldung: Adelheid Follner 0676 922 20 29 oder adelheid.follner@aon.at

SpielRaum

mit Beate Leyrer  dienstags von 09:00-10:30, Sommersemester ab 24.02.-30.06.15

Veranstalterin: Mag. Beate Leyrer Tel: 02242 38582 E: leyberl@gmx.at

SpielRaum für Grosse und Kleine mit Beate Leyrer

Der SpielRaum ist ein offener Erfahrungsungsraum für freies Spiel und freie Bewegung für Kinder im Alter von 6 Monaten bis 3 Jahren und ihre Eltern.In vorbereiteter Umgebung können Eltern beim selbstständigen Spiel ihrer Kinder gegenwärtig sein. An den kontinuierlichen Elternabenden werden Anliegen fortlaufend begleitet. Sie dienen als Raum für Austausch, Reflexion und Information.

Mag. Beate Leyrer, Spiel-und Theaterpädagogin, Lehrbeauftragte für Körpersprache und Improvisation, Mutter von 2 Söhnen

Nia

ist ein ganzheitliches Wellness- und Fitnesskonzept...

Nia ist ein Tanz zwischen Körper, Geist und Seele * ein sanftes Training, das die Gelenke schont * ein intensives Herz-Kreislauftraining mit Musik * für alle Altersklassen und jedes Fitness-Level geeignet * ein ideales und effektives Training auch für Menschen mit Gewichtsproblemen.

Offene Stunden dienstags, 18:30 - 19:30 Uhr und donnerstags, 8:30 - 9:30 Uhr, ausgenommen Schulferien und Feiertage.

Kosten: Einzelstunde € 12,- / 5er-Block € 55,- / 10er-Block € 105,-

Petra Maresch, Certified Nia Green Belt Teacher

Anmeldung unter 0676/633 78 77

Weitere Informationen über Nia www.nianow.com

Still- und Säuglingsgruppe

Herzlich willkommen als Mutter und Vater mit ihrem Kind!
Jedes Treffen gestaltet sich vorrangig durch Ihre aktuellen Fragen und einer Zeit, in der wir mit unserer ganzen Aufmerksamkeit bei den Kindern sind. Spezifische Themen als Impulse werden immer wieder von uns und GastreferentInnen eingebracht.
Termine: Mittwochs 10.9., 24.9., 8.10., 22.10.,5.11.,19.11.,3.12.,17.12.2014 und
7.1.,21.1.,18.2.,25.2.,11.3.,25.3.,8.4.,22.4.,6.5.,20.5.,3.6.,17.6.2015
jeweils 9.30 bis 11.30 Uhr
Euro 22,–/pro Stillgruppe,

Infos: Sabine Wünsche, Hebamme, Stillberaterin, Kinesiologin
0664/610 83 11, www.ichfrischgeboren.at

Yoga – Kraft und Stille

Der Kurs ist für Menschen, die Yoga kennenlernen möchten als auch Yogageübte, die ihre Erfahrungen mit dem Körper, dem Atem und mit Meditation vertiefen möchten, geeignet. Sie bieten dir die Möglichkeit,in die Langsamkeit und in dein Inneres einzutauchen. Langsam zu werden in der Bewegung, im Atem und im Denken und Freude an der Bewegung und an dir selbst zu empfinden. So kann sich Nähe und Liebe zu dir selbst und zum gegenwärtigen Moment entfalten.


An 4 Abenden gibt es anschließend eine 30 minütige Mediation.


Termine: 11.2., 18.2., 25.2., 4.3., 11.3., 18.3., 25.3., 8.4., 15.4., 22.4., 29.4., 6.5., 13.5., 20.5., 27.5., 3.6., 10.6. 2015


Uhrzeit: 19.00-20.30


Auskunft und Anmeldung:


Andrea Holzer, yoga-klosterneuburg.at, m 0681 20927500, andrea.holzer@gmx.at

Nia

ist ein ganzheitliches Wellness- und Fitnesskonzept...

Nia ist ein Tanz zwischen Körper, Geist und Seele * ein sanftes Training, das die Gelenke schont * ein intensives Herz-Kreislauftraining mit Musik * für alle Altersklassen und jedes Fitness-Level geeignet * ein ideales und effektives Training auch für Menschen mit Gewichtsproblemen.

Offene Stunden dienstags, 18:30 - 19:30 Uhr und donnerstags, 8:30 - 9:30 Uhr, ausgenommen Schulferien und Feiertage.

Kosten: Einzelstunde € 12,- / 5er-Block € 55,- / 10er-Block € 105,-

Petra Maresch, Certified Nia Green Belt Teacher

Anmeldung unter 0676/633 78 77

Weitere Informationen über Nia www.nianow.com

Spine & Core Wirbelsäulentraining

Spine & Core - Wirbelsäulentraining für alle!

Einfache und effektive Übungen aus Pilates, Franklin-Methode® und Yoga für einen starken und flexiblen Rücken, mehr Bauchkraft und einen einsatzbereiten Beckenboden!

Mehr Gleichgewicht und positives Körperbewusstsein, straffere Konturen und eine verbesserte Haltung durch intelligentes körperliches und mentales Training.

Veränderung ist in jedem Augenblick möglich! Beginne JETZT für deine Gesundheit und dein Wohlbefinden AKTIV zu werden!

Für jedes Alter und Fitnesslevel geeignet.

Kursbeitrag für 8 Wochen: 120 €

Kurs am Donnerstag, 16.04., 30.04., 07.05., 21.05., 28.05., 18.06., 25.06. und 02.07.2015
von 18:00 - 19:00 8-Wochenkurs
Alte Werkstatt, Lehnergasse 17, St. Andrä Wördern

Information und Anmeldung: niceto@move-me.at 0650-5896589 www.move-me.at

Yoga!

Yoga!

… fördert mentale und körperliche Kraft, Flexibilität und Ausdauer
… lässt die Gedanken zur Ruhe kommen und baut Stress ab
… schenkt ein geschmeidig-kraftvolles, entspanntes und befreites Körper-Geist-
Gefühl.

Mit Erfahrung oder neu dabei, du bist willkommen, findest deine Herausforderung ohne den Atem oder dein Lächeln zu verlieren!

Du bist willkommen, egal ob du neu einsteigst oder Erfahrung hast!
Wir üben dynamisch! Deinen Bedürfnissen entsprechend zeige ich dir Variationen die dich herausfordern und dabei noch gut atmen und immer noch lächeln lassen.

Kurs am Donnerstag, 16.04., 30.04., 07.05., 21.05., 28.05., 18.06., 25.06. und 02.07.2015
von 19:15 - 20:30 8-Wochenkurs

Alte Werkstatt, Lehnergasse 17, St. Andrä Wördern

Information und Anmeldung: niceto@move-me.at 0650-5896589 www.move-me.at

Kursbeitrag für 8 Wochen: 120 €
Komm gerne zur ersten Stunde und entscheide dann, ob du bleiben magst!

Meditation und mehr

Meditation und mehr am Morgen

Datum:13.2., 20.2., 27.2., 6.3., 13.3., 20.3., 10.4., 17.4., 24.4., 8.5., 22.5., 29.5., 12.6., 19.6., 26.6.2015

immer 9-10 Uhr

Dich der Stille in Dir zuwenden
Anspannung in Körper und Seele lösen
dem Raum geben, was ist
ganz in Dir ankommen

Der gesamte Semesterbeitrag von 120.- kommt einem Strassenkinder-Schulprojekt der gemeinnützigen Organisation ecohimal.org  zugute.

Information und Anmeldung:
Tanja Täuber
0699 182 03 656, wegbegleitung@gmx.at

yoga kurs

mit Stefan und Denise.

Die Leichtigkeit des Seins erleben und sich selbst spüren. Den Moment erkennen, lächeln und im Hier und Jetzt aufgehen. Yoga im Kreis. Geben und nehmen. Das große Ganze Teilen und es in diesem einen Augenblick zelebrieren. Gemeinsam eintauchen in die bunte, vielfältige und malerische Welt des Community Yoga.

14 Einheiten à 90 Minuten:

16.01.2015 18:00 - 19:30 Uhr

23.01.2015 17:15 - 18:45 Uhr

30.01.2015 17:15 - 18:45 Uhr

13.02.2015 17:45 - 19:15 Uhr

20.02.2015 17:45 - 19:15 Uhr

27.02.2015 17:45 - 19:15 Uhr

06.03.2015 17:45 - 19:15 Uhr

13.03.2015 17:45 - 19:15 Uhr

20.03.2015 17:45 - 19:15 Uhr

27.03.2015 17:45 - 19:15 Uhr

10.04.2015 17:45 - 19:15 Uhr

17.04.2015 17:45 - 19:15 Uhr

24.04.2015 17:45 - 19:15 Uhr

08.05.2015 17:45 - 19:15 Uhr
Kosten: € 196,- ; Studententarif € 140,-

Nur mit Voranmeldung. Weitere Infos und Details findest du auf www.loveyoga.at.

Kontakt: Stefan & Denise, 0660/1656775 oder anmeldung@loveyoga.at

Einführung in die buddhistische Meditation

Alle Abende sind in sich geschlossen und können sowohl einzeln als auch fortlaufend besucht werden. Sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene geeignet. Jeder ist herzlich willkommen!


Diese Veranstaltungsreihe bietet Anfängern und Fortgeschrittenen die Möglichkeit Meditation kennen zu lernen und zu vertiefen. Basierend auf dem buddhistischen Text “Einführung in den Buddhismus” eröffnet er uns eine neue Sichtweise, die es uns ermöglicht mit den Herausforderungen des modernen Lebens konstruktiv und gelassen umzugehen.

Der buddhistische Weg der liebenden Güte vermittelt tiefgründige und praktische Methoden, die unser Herz für Liebe und Mitgefühl öffnen. Seit Jahrhunderten haben sie unzählige Menschen inspiriert, tiefe Freude und heitere Gelassenheit in sich zu entdecken. Jetzt haben wir die besondere Gelegenheit durch diese zeitlose Weisheit unser modernes Leben durch Güte und Liebe zu verwandeln.

Jeder Abend besteht aus geleiteten Meditationen und Erklärungen zum Thema.

Wann:

09.01.2015 Der Pfad zur Befreiung - Was ist Nirvana?

23.01.2015 Leiden erkennen, Leiden überwinden - Wir wir den Wunschnach Befreiung entwickeln

06.02.2015 Die drei höheren Schulungen - Kraftvolle Meditationen für Fortschritt auf dem spirituellen Pfad

20.02.2015 Ein Bodhisattva werden - Wir wir den Wunsch entwickeln, Erleuchterung zu erlangen

13.03.2015 Unser Herz für alle Lebewesen öffnen

27.03.2015 Mitgefühl - die Welt der anderen verstehen lernen

10.04.2015 Heldentum aus spiritueller Sicht - Was ist ein Bodhisattva?

24.04.2014 Der Reichtum des Gebens

08.05.2015 Die innere Freiheit reiner Moral

12.06.2015 Geduld - die beste aller Tugenden

26.06.2015 Die Freude des Bemühens

10.07.2015 Der Friede der Konzentration

(jeweils von 19:30 – 21:00 Uhr)

Beitrag 8 Euro pro Veranstaltung.
Keine Voranmeldung erforderlich.

Wer:
Die Vorträge und Meditationen werden von Gen Kelsang Nyima geleitet, buddhistischer Mönch aus Deutschland und langjähriger Schüler von Geshe Kelsang Gyatso.
Kontaktnummer: 01 911 1841, Ansprechperson: Felicitas Sommer

Petra trainiert

jeden Montag von 08:30 bis 09:45 Uhr

TANZ für Kinder

Tanz für 5 - 7 jährige Mädchen und Buben
Montag, 14.20 – 15.10

In diesem Kurs soll vor allem die Begeisterung der Kinder am Tanzen, an Rhythmus und Musik geweckt und erweitert werden.

Das Experimentieren mit dem eigenen tänzerischen Bewegungsausdruck in der Gruppe wird mit Bewegungsgeschichten und Gestaltungen, Improvisationen, Tänzen und schwungvollen Choreographien unterstützt.
(mehr…)

TANZ für Kinder

Tanz für 5 - 7 jährige Mädchen und Buben
Montag, 14.20 – 15.10

In diesem Kurs soll vor allem die Begeisterung der Kinder am Tanzen, an Rhythmus und Musik geweckt und erweitert werden.

Das Experimentieren mit dem eigenen tänzerischen Bewegungsausdruck in der Gruppe wird mit Bewegungsgeschichten und Gestaltungen, Improvisationen, Tänzen und schwungvollen Choreographien unterstützt.
(mehr…)

CARDIAC YOGA – Yoga für Herzpatienten

 CARDIAC YOGA - Yoga für Herzpatienten
Seminarraum Alte Werkstatt

Semesterkurs bis 15.6.2015 an folgenden Terminen:
9.2., 16.2., 2.3., 9.3., 16.3., 23.3., 30.03., 13.4., 20.4., 27.4., 4.5., 11.5., 18.5., 1.6., 8.6., 15.6.


abgestimmt auf die Bedürfnisse von Herzpatienten, Hochdruckpatienten, Stressgeplagten, Unbeweglichen:
Wir lernen, das EINFACHE in den Alltag integrieren: ATMEN, ENTSPANNEN, BEWEGEN ... und dazu sind keine Vorkenntnisse erforderlich!

Auskunft und Anmeldung: Adelheid Follner 0676 922 20 29

 

 

Yoga für Fortgeschrittene

Yoga für Fortgeschrittene
Seminarraum Alte Werkstatt

Wir üben uns  gemeinsam in Haltungen aus dem klassischen  Yoga nach Sivananda (Rishikesh Reihe) ohne Ehrgeiz aber mit Achtsamkeit und aufmerksamer Körperwahrnehmung. Vorkenntnisse erwünscht, Anfänger willkommen (nach Rücksprache).

Semesterkurs jeden Montag um 18 Uhr 30  (außer am 23.2.) nicht an Feiertagen oder in den Schulferien.

Auskunft und Anmeldung: Adelheid Follner 0676 922 20 29 oder adelheid.follner@aon.at

SpielRaum

mit Beate Leyrer  dienstags von 09:00-10:30, Sommersemester ab 24.02.-30.06.15

Veranstalterin: Mag. Beate Leyrer Tel: 02242 38582 E: leyberl@gmx.at

SpielRaum für Grosse und Kleine mit Beate Leyrer

Der SpielRaum ist ein offener Erfahrungsungsraum für freies Spiel und freie Bewegung für Kinder im Alter von 6 Monaten bis 3 Jahren und ihre Eltern.In vorbereiteter Umgebung können Eltern beim selbstständigen Spiel ihrer Kinder gegenwärtig sein. An den kontinuierlichen Elternabenden werden Anliegen fortlaufend begleitet. Sie dienen als Raum für Austausch, Reflexion und Information.

Mag. Beate Leyrer, Spiel-und Theaterpädagogin, Lehrbeauftragte für Körpersprache und Improvisation, Mutter von 2 Söhnen

Nia

ist ein ganzheitliches Wellness- und Fitnesskonzept...

Nia ist ein Tanz zwischen Körper, Geist und Seele * ein sanftes Training, das die Gelenke schont * ein intensives Herz-Kreislauftraining mit Musik * für alle Altersklassen und jedes Fitness-Level geeignet * ein ideales und effektives Training auch für Menschen mit Gewichtsproblemen.

Offene Stunden dienstags, 18:30 - 19:30 Uhr und donnerstags, 8:30 - 9:30 Uhr, ausgenommen Schulferien und Feiertage.

Kosten: Einzelstunde € 12,- / 5er-Block € 55,- / 10er-Block € 105,-

Petra Maresch, Certified Nia Green Belt Teacher

Anmeldung unter 0676/633 78 77

Weitere Informationen über Nia www.nianow.com

Yoga – Kraft und Stille

Der Kurs ist für Menschen, die Yoga kennenlernen möchten als auch Yogageübte, die ihre Erfahrungen mit dem Körper, dem Atem und mit Meditation vertiefen möchten, geeignet. Sie bieten dir die Möglichkeit,in die Langsamkeit und in dein Inneres einzutauchen. Langsam zu werden in der Bewegung, im Atem und im Denken und Freude an der Bewegung und an dir selbst zu empfinden. So kann sich Nähe und Liebe zu dir selbst und zum gegenwärtigen Moment entfalten.


An 4 Abenden gibt es anschließend eine 30 minütige Mediation.


Termine: 11.2., 18.2., 25.2., 4.3., 11.3., 18.3., 25.3., 8.4., 15.4., 22.4., 29.4., 6.5., 13.5., 20.5., 27.5., 3.6., 10.6. 2015


Uhrzeit: 19.00-20.30


Auskunft und Anmeldung:


Andrea Holzer, yoga-klosterneuburg.at, m 0681 20927500, andrea.holzer@gmx.at

Power Workshop

Samstag, den 25.04.2015 von 15.00-18.00 Uhr
Freitag, den 15.05.2015 von 18.00-21.00 Uhr
Freitag, den 19.06.2015 von 18.00-21.00 Uhr
Samstag, den 04.07.2015 von 15.00-18.00 Uhr

Birgit Steinböck
Dipl. Bewegungspädagogin nach der Franklin Methode
Dipl. Pilates Trainerin

Tel.: 0676/ 533 82 52

Petra trainiert

jeden Montag von 08:30 bis 09:45 Uhr

TANZ für Kinder

Tanz für 5 - 7 jährige Mädchen und Buben
Montag, 14.20 – 15.10

In diesem Kurs soll vor allem die Begeisterung der Kinder am Tanzen, an Rhythmus und Musik geweckt und erweitert werden.

Das Experimentieren mit dem eigenen tänzerischen Bewegungsausdruck in der Gruppe wird mit Bewegungsgeschichten und Gestaltungen, Improvisationen, Tänzen und schwungvollen Choreographien unterstützt.
(mehr…)

TANZ für Kinder

Tanz für 5 - 7 jährige Mädchen und Buben
Montag, 14.20 – 15.10

In diesem Kurs soll vor allem die Begeisterung der Kinder am Tanzen, an Rhythmus und Musik geweckt und erweitert werden.

Das Experimentieren mit dem eigenen tänzerischen Bewegungsausdruck in der Gruppe wird mit Bewegungsgeschichten und Gestaltungen, Improvisationen, Tänzen und schwungvollen Choreographien unterstützt.
(mehr…)

CARDIAC YOGA – Yoga für Herzpatienten

 CARDIAC YOGA - Yoga für Herzpatienten
Seminarraum Alte Werkstatt

Semesterkurs bis 15.6.2015 an folgenden Terminen:
9.2., 16.2., 2.3., 9.3., 16.3., 23.3., 30.03., 13.4., 20.4., 27.4., 4.5., 11.5., 18.5., 1.6., 8.6., 15.6.


abgestimmt auf die Bedürfnisse von Herzpatienten, Hochdruckpatienten, Stressgeplagten, Unbeweglichen:
Wir lernen, das EINFACHE in den Alltag integrieren: ATMEN, ENTSPANNEN, BEWEGEN ... und dazu sind keine Vorkenntnisse erforderlich!

Auskunft und Anmeldung: Adelheid Follner 0676 922 20 29

 

 

Yoga für Fortgeschrittene

Yoga für Fortgeschrittene
Seminarraum Alte Werkstatt

Wir üben uns  gemeinsam in Haltungen aus dem klassischen  Yoga nach Sivananda (Rishikesh Reihe) ohne Ehrgeiz aber mit Achtsamkeit und aufmerksamer Körperwahrnehmung. Vorkenntnisse erwünscht, Anfänger willkommen (nach Rücksprache).

Semesterkurs jeden Montag um 18 Uhr 30  (außer am 23.2.) nicht an Feiertagen oder in den Schulferien.

Auskunft und Anmeldung: Adelheid Follner 0676 922 20 29 oder adelheid.follner@aon.at

SpielRaum

mit Beate Leyrer  dienstags von 09:00-10:30, Sommersemester ab 24.02.-30.06.15

Veranstalterin: Mag. Beate Leyrer Tel: 02242 38582 E: leyberl@gmx.at

SpielRaum für Grosse und Kleine mit Beate Leyrer

Der SpielRaum ist ein offener Erfahrungsungsraum für freies Spiel und freie Bewegung für Kinder im Alter von 6 Monaten bis 3 Jahren und ihre Eltern.In vorbereiteter Umgebung können Eltern beim selbstständigen Spiel ihrer Kinder gegenwärtig sein. An den kontinuierlichen Elternabenden werden Anliegen fortlaufend begleitet. Sie dienen als Raum für Austausch, Reflexion und Information.

Mag. Beate Leyrer, Spiel-und Theaterpädagogin, Lehrbeauftragte für Körpersprache und Improvisation, Mutter von 2 Söhnen

Nia

ist ein ganzheitliches Wellness- und Fitnesskonzept...

Nia ist ein Tanz zwischen Körper, Geist und Seele * ein sanftes Training, das die Gelenke schont * ein intensives Herz-Kreislauftraining mit Musik * für alle Altersklassen und jedes Fitness-Level geeignet * ein ideales und effektives Training auch für Menschen mit Gewichtsproblemen.

Offene Stunden dienstags, 18:30 - 19:30 Uhr und donnerstags, 8:30 - 9:30 Uhr, ausgenommen Schulferien und Feiertage.

Kosten: Einzelstunde € 12,- / 5er-Block € 55,- / 10er-Block € 105,-

Petra Maresch, Certified Nia Green Belt Teacher

Anmeldung unter 0676/633 78 77

Weitere Informationen über Nia www.nianow.com

Still- und Säuglingsgruppe

Herzlich willkommen als Mutter und Vater mit ihrem Kind!
Jedes Treffen gestaltet sich vorrangig durch Ihre aktuellen Fragen und einer Zeit, in der wir mit unserer ganzen Aufmerksamkeit bei den Kindern sind. Spezifische Themen als Impulse werden immer wieder von uns und GastreferentInnen eingebracht.
Termine: Mittwochs 10.9., 24.9., 8.10., 22.10.,5.11.,19.11.,3.12.,17.12.2014 und
7.1.,21.1.,18.2.,25.2.,11.3.,25.3.,8.4.,22.4.,6.5.,20.5.,3.6.,17.6.2015
jeweils 9.30 bis 11.30 Uhr
Euro 22,–/pro Stillgruppe,

Infos: Sabine Wünsche, Hebamme, Stillberaterin, Kinesiologin
0664/610 83 11, www.ichfrischgeboren.at

Yoga – Kraft und Stille

Der Kurs ist für Menschen, die Yoga kennenlernen möchten als auch Yogageübte, die ihre Erfahrungen mit dem Körper, dem Atem und mit Meditation vertiefen möchten, geeignet. Sie bieten dir die Möglichkeit,in die Langsamkeit und in dein Inneres einzutauchen. Langsam zu werden in der Bewegung, im Atem und im Denken und Freude an der Bewegung und an dir selbst zu empfinden. So kann sich Nähe und Liebe zu dir selbst und zum gegenwärtigen Moment entfalten.


An 4 Abenden gibt es anschließend eine 30 minütige Mediation.


Termine: 11.2., 18.2., 25.2., 4.3., 11.3., 18.3., 25.3., 8.4., 15.4., 22.4., 29.4., 6.5., 13.5., 20.5., 27.5., 3.6., 10.6. 2015


Uhrzeit: 19.00-20.30


Auskunft und Anmeldung:


Andrea Holzer, yoga-klosterneuburg.at, m 0681 20927500, andrea.holzer@gmx.at

Nia

ist ein ganzheitliches Wellness- und Fitnesskonzept...

Nia ist ein Tanz zwischen Körper, Geist und Seele * ein sanftes Training, das die Gelenke schont * ein intensives Herz-Kreislauftraining mit Musik * für alle Altersklassen und jedes Fitness-Level geeignet * ein ideales und effektives Training auch für Menschen mit Gewichtsproblemen.

Offene Stunden dienstags, 18:30 - 19:30 Uhr und donnerstags, 8:30 - 9:30 Uhr, ausgenommen Schulferien und Feiertage.

Kosten: Einzelstunde € 12,- / 5er-Block € 55,- / 10er-Block € 105,-

Petra Maresch, Certified Nia Green Belt Teacher

Anmeldung unter 0676/633 78 77

Weitere Informationen über Nia www.nianow.com

Spine & Core Wirbelsäulentraining

Spine & Core - Wirbelsäulentraining für alle!

Einfache und effektive Übungen aus Pilates, Franklin-Methode® und Yoga für einen starken und flexiblen Rücken, mehr Bauchkraft und einen einsatzbereiten Beckenboden!

Mehr Gleichgewicht und positives Körperbewusstsein, straffere Konturen und eine verbesserte Haltung durch intelligentes körperliches und mentales Training.

Veränderung ist in jedem Augenblick möglich! Beginne JETZT für deine Gesundheit und dein Wohlbefinden AKTIV zu werden!

Für jedes Alter und Fitnesslevel geeignet.

Kursbeitrag für 8 Wochen: 120 €

Kurs am Donnerstag, 16.04., 30.04., 07.05., 21.05., 28.05., 18.06., 25.06. und 02.07.2015
von 18:00 - 19:00 8-Wochenkurs
Alte Werkstatt, Lehnergasse 17, St. Andrä Wördern

Information und Anmeldung: niceto@move-me.at 0650-5896589 www.move-me.at

Yoga!

Yoga!

… fördert mentale und körperliche Kraft, Flexibilität und Ausdauer
… lässt die Gedanken zur Ruhe kommen und baut Stress ab
… schenkt ein geschmeidig-kraftvolles, entspanntes und befreites Körper-Geist-
Gefühl.

Mit Erfahrung oder neu dabei, du bist willkommen, findest deine Herausforderung ohne den Atem oder dein Lächeln zu verlieren!

Du bist willkommen, egal ob du neu einsteigst oder Erfahrung hast!
Wir üben dynamisch! Deinen Bedürfnissen entsprechend zeige ich dir Variationen die dich herausfordern und dabei noch gut atmen und immer noch lächeln lassen.

Kurs am Donnerstag, 16.04., 30.04., 07.05., 21.05., 28.05., 18.06., 25.06. und 02.07.2015
von 19:15 - 20:30 8-Wochenkurs

Alte Werkstatt, Lehnergasse 17, St. Andrä Wördern

Information und Anmeldung: niceto@move-me.at 0650-5896589 www.move-me.at

Kursbeitrag für 8 Wochen: 120 €
Komm gerne zur ersten Stunde und entscheide dann, ob du bleiben magst!

Meditation und mehr

Meditation und mehr am Morgen

Datum:13.2., 20.2., 27.2., 6.3., 13.3., 20.3., 10.4., 17.4., 24.4., 8.5., 22.5., 29.5., 12.6., 19.6., 26.6.2015

immer 9-10 Uhr

Dich der Stille in Dir zuwenden
Anspannung in Körper und Seele lösen
dem Raum geben, was ist
ganz in Dir ankommen

Der gesamte Semesterbeitrag von 120.- kommt einem Strassenkinder-Schulprojekt der gemeinnützigen Organisation ecohimal.org  zugute.

Information und Anmeldung:
Tanja Täuber
0699 182 03 656, wegbegleitung@gmx.at

Yoga Workshop

mit Stefan und Denise.

Samstag, den 23.05.2015 von 09:30 bis 12:30 Uhr

Sonntag, den 24.05.2015 von 10:00 bis 13 :00 Uhr

Samstag, den 30.05.2015 von 15:00 bis 18:00 Uhr

Yoga Workshop

mit Stefan und Denise.

Samstag, den 23.05.2015 von 09:30 bis 12:30 Uhr

Sonntag, den 24.05.2015 von 10:00 bis 13 :00 Uhr

Samstag, den 30.05.2015 von 15:00 bis 18:00 Uhr

KreaMont Tanzworkshop

27. Mai 2015 von 8.30 - 9.30 Uhr
10. Juni 2015 von 10.40 - 12.40 Uhr
24. Juni 2015 von 10.40 - 12.40 Uhr

Das Wissen der Maya

Workshop mit CARLOS RAFAEL MORÁN ICAL (Traditioneller Maya Heiler aus Guatemala)

Mittwoch, 27. Mai: 10:00 – 17:00

Donnerstag, 28. Mai: 10:00 – 17:00

Yoga – Kraft und Stille

Der Kurs ist für Menschen, die Yoga kennenlernen möchten als auch Yogageübte, die ihre Erfahrungen mit dem Körper, dem Atem und mit Meditation vertiefen möchten, geeignet. Sie bieten dir die Möglichkeit,in die Langsamkeit und in dein Inneres einzutauchen. Langsam zu werden in der Bewegung, im Atem und im Denken und Freude an der Bewegung und an dir selbst zu empfinden. So kann sich Nähe und Liebe zu dir selbst und zum gegenwärtigen Moment entfalten.


An 4 Abenden gibt es anschließend eine 30 minütige Mediation.


Termine: 11.2., 18.2., 25.2., 4.3., 11.3., 18.3., 25.3., 8.4., 15.4., 22.4., 29.4., 6.5., 13.5., 20.5., 27.5., 3.6., 10.6. 2015


Uhrzeit: 19.00-20.30


Auskunft und Anmeldung:


Andrea Holzer, yoga-klosterneuburg.at, m 0681 20927500, andrea.holzer@gmx.at