Titel: CARDIAC Yoga – medizinisches Yoga für Herzpatienten
Ort: Seminarraum Alte Werkstatt
Beschreibung: CARDIAC Yoga ist ein medizinisches Yoga, das speziell auf die Bedürfnisse von Herzpatienten abgestimmt ist. Die Übungen sind aus dem klassischen Hatha Yoga übernommen, werden den Erfordernissen der Patienten angepasst und sind auch für eher unbewegliche Menschen ohne Schwierigkeiten durchzuführen. Atemübungen und Entspannungsübungen, Visualisierungen und Meditation helfen den Patienten, den Alltag leichter zu bewältigen. Begleitung und Betreuung zu einer Lebensstiländerungen runden die Stunde auf humorvolle Weise ab.Dieser Kurs ist auch zur Prävention für gefährdete Personen (Bluthochdruck, Stressbewältigung) zu empfehlen!
Auskunft und Anmeldung: Adelheid Follner 0676 922 20 29 Schnupperstunde möglich, Einstieg auch während des Semesters möglich! Bis Ende Januar jeden Montag um 16 Uhr 30 (Ausnahme Weihnachtsferien)
