Schlagwort-Archiv: 20120904_NV47

Dieser Yoga-Kurs eignet sich gut für Einsteiger und leicht Fortgeschrittene. Wir beginnen die Stunde mit einer Entspannung, um zur Ruhe zu kommen und üben dann sanft die Asanas. Entscheident ist die korrekte Haltung und die Atmung, damit die Übungen ihre Wirkung optimal entfalten können. Yoga dehnt, kräftigt und entspannt und wirkt sich so ganzheitlich auf unser Wohlbefinden aus. Weiterlesen →