Cardiac Yoga

ab 1.10.12 am Montag von 16 Uhr 30 bis 18 Uhr
Veranstalter: Adelheid Follner, Cardiac Yoga Lehrerin (Zertifikat Mala Cunningham)
Auskunft und Anmeldung 0676 922 20 29 oder adelheid.follner@aon.at

Cardiac Yoga ist ein medizinisches Yoga, das speziell auf die Bedürfnisse von Herzpatienten abgestimmt ist. Die Übungen sind aus dem klassischen Hatha Yoga übernommen, sind auch für eher unbewegliche Menschen ohne Schwierigkeiten durchzuführen und werden den Erfordernissen der Patienten angepasst.  Atemübungen und Entspannungsübungen, Visualisierungen und Meditation helfen den Patienten, den Alltag leichter zu bewältigen. Begleitung und Betreuung zu einer Lebensstiländerungen runden die Stunde auf humorvolle Weise ab.

Dieser Kurs ist auch zur Prävention für gefährdete Personen (Bluthochdruck, Stressbewältigung) zu empfehlen!
am 1.10, 8.10, 15.10, 22.10, 29.10, 5.11, 12.11, 19.11, 26.11, 3.12, 10.12, 17.10, 7.1, 14.1, 21.1