Veranstaltungen

18:30 – 20:00

09:00 – 10:15
„Jüngeren“ geb. 2019

10:30 – 11:45
„Älteren“

18:30 – 19:30

09:00 – 10:00 …mit Vorkenntnissen
Methode für Körperform und Haltung

10:15 – 11:15 …für Neueinsteiger
Methode für Körperform und Haltung

08:30 – 09:30

09:00 – 10:15
Dich der Stille in Dir zuwenden

10:00 – 13:00
geschlossene Veranstaltung

Methode für Körperform und Haltung

• Möchten Sie Ihren Körper von innen nach außen kräftigen?
• Wollen Sie Rückenverspannungen lösen bzw. loswerden?
• Haben Sie Lust auf eine gute Haltung?
• Suchen Sie das optimale Training vor, während und nach der
  Schwangerschaft?
• Möchten Sie sich beim Laufen, Lachen und Husten auf Ihren Beckenboden
  verlassen können?

Unabhängig von Alter und Fitnesszustand schult die Methode Ihre Selbstwahrnehmung und Achtsamkeit.

Termine: 22. und 29. Jän., 12., 19. und 26. Feb., 4., 11., 18. und 25. März, 1. April 2020

Kosten: € 160,-    Schnuppern ist in der ersten Stunde um 15,- Euro möglich.

Info und Anmeldung: Ulrike Schindler, ulli.schindler@drei.at  bzw. 0650 361 38 80